トレッキングシューズおすすめ10選｜日帰りハイキング向け【2026年】
売り場に並ぶトレッキングシューズを手に取ると、くるぶしまで覆う硬いものから、スニーカーと見分けのつかない軽いものまで混ざっていて、日帰りのハイキングにどちらを履けばいいのか決まりません。
日帰りから低山までなら、防水と通気のどちらを取るか、くるぶしを覆うカットの高さ、足の長さと幅、歩く山と歩行時間の4点で絞れます。今回の10商品では、防水をうたうものが7足、防水の表記がないものが3足で、カットの高さが書かれているのは4足です。
本記事では、いまAmazonで在庫がある10商品を防水の作り別に紹介し、足のサイズの測り方とあわせて解説します。
- 日帰りのハイキングや低山歩きに履く一足を初めて買う方
- 雨上がりのぬかるんだ道でも靴の中を濡らしたくない方
- 足の幅が広く、幅のサイズが書かれた商品から選びたい方
![[SOARHOPE] 登山靴 メンズ ハイキングシューズ トレッキングシューズ 山用 靴 男性用 登山シューズ 3e 軽](https://m.media-amazon.com/images/I/41Zr+iyciRL._SL500_.jpg)
アウトドア一歩 編集部
「アウトドア一歩」は、釣り・登山・雪山・海辺・BBQ・観察・クマ対策・ポータブル電源まで、アウトドアの道具選びを用途別にまとめるメディアです。メーカーが公式に公開している仕様を確認したうえで、何を見て選べばいいのかを整理してお伝えします。
※本記事はAIの補助を得て作成し編集部が校正しています。
トレッキングシューズおすすめ10選｜透湿防水・防水加工・防水表記なしを比較【2026年】
本ページはAmazonで販売中の商品をもとに作成しています。商品の仕様と在庫はAmazonの商品ページでご確認ください（2026年10月時点の情報です）。
THE NORTH FACE W Creston Hike WP
春夏秋の3シーズンの低山ハイキングと日帰り登山に向けた、ローカットの防水トレッキングシューズです。
アッパーにはTHE NORTH FACEが独自に開発した防水透湿メンブレン「HydroSeal」を使い、雨の浸入を防ぎながらムレを外へ出します。表面はCORDURA ECOファブリックと人工皮革で、ラバーマッドガードが付きます。
重さは7インチの片足で約395gです。
ミッドソールはEVA、アウトソールはVibram XS-TREKラバーで、かかとまわりにはCRADLEヒールテクノロジーを採用しています。
フィット感と安定性が高く、初めての登山靴としても履きやすい一足だとメーカーが説明しています。
| 防水 | HydroSeal防水透湿メンブレン |
| カット | ローカット |
| 重さ | 約395g（7インチ・片足） |
| アウトソール | Vibram XS-TREKラバー |
SOARHOPE 透湿防水メンブレン内蔵 ミドルカット トレッキングシューズ
防水ブーティを内蔵し、アッパーに防水素材、縫い目の全周に防水テープを重ねた三重の防水構造です。
水深10cm・15000回の歩行屈曲試験に合格したとメーカーが公表しています。シュータンはガセット一体式で、砂や小石、枯れ葉が靴の中に入りにくい作りになっています。
ミッドソールは高反発のMD、アウトソールは深い溝を入れた耐摩耗ラバーという二層構造です。
擦れやすい部分はスエードレザーで補強し、甲まわりには通気性のオックス生地を使っています。
3Eのワイド幅で、カラーは5色から選べます。
| 防水 | 防水ブーティ内蔵＋全周防水テープ |
| カット | ミドルカット |
| 幅 | 3E |
| アッパー | スエードレザー＋オックス生地 |
HI-TEC ハイキングシューズ HT HKU11
透湿防水のハイキングシューズで、男女どちらも履けるユニセックスの2E幅です。
アウトソールには耐摩耗ラバーを使っています。替え紐が付くので、紐が傷んだときに交換できます。
商品ページに書かれているのは透湿防水・耐摩耗ラバー・替え紐の3点で、カットの高さと重さの表記はありません。
| 防水 | 透湿防水 |
| 幅 | 2E |
| ソール | 耐摩耗ラバー |
| 付属 | 替え紐 |
moz トレッキングシューズ 5270
スウェーデン生まれのブランドmozのメンズ向けで、ローカットのトレッキングシューズです。
接地面から4cm・6時間の防水機能があり、雨の日やコンディションの悪い路面でも足元が濡れにくい仕様になっています。アウトソールは凹凸のあるグリップソールで、ハイキングのほか通勤や旅行にも使えます。
重さは26.0cmサイズで片足約265gです。中敷きのかかとには低反発クッションが入り、歩くときの衝撃をやわらげます。
| 防水 | 接地面から4cm・6時間 |
| カット | ローカット |
| 重さ | 片足約265g（26.0cm） |
| 中敷き | かかとに低反発クッション |
ラドウェザー トレッキングシューズ 防水スニーカー
静止した水位4cm・8時間の防水加工を施したトレッキングシューズで、メンズとレディースの兼用です。
一般財団法人ニッセンケン品質評価センターで、4cmの高さの水を張った容器に入れる試験を行い、8時間後も透水はなかったとメーカーが公表しています。アッパーにはドイツのルドルフ社のはっ水・防汚加工「BIONIC FINISH」を施しているので、ぬかるんだ道を歩いても汚れが付きにくい作りです。
ソールはミッドソールがファイロン、アウトソールがラバーの2層構造です。インソールはハニカム構造で、穴から湿気が抜けます。
| 防水 | 静止4cm・8時間 |
| 加工 | BIONIC FINISHのはっ水・防汚 |
| ソール | ファイロン＋ラバーの2層 |
| インソール | ハニカム構造の気孔 |
WFAIR トレッキングシューズ ローカット 防水
接地面より5cm・4時間の防水仕様で、アッパーは撥水加工を施した合成皮革です。水や汚れは拭き取って落とせます。
ローカットなので足首の可動域が広く、歩くときの足の動きを妨げません。アウトソールは深い溝と特殊パターンの防滑ソールで、雨で濡れた岩やぬかるみでも接地感を保ちます。
つま先は丸いラウンドトゥで、革と厚いゴムで包んで保護しています。インソールは低反発クッションです。
| 防水 | 接地面より5cm・4時間 |
| カット | ローカット |
| アッパー | 撥水加工の合成皮革 |
| つま先 | ラウンドトゥ＋厚いゴム |
ウィンブルドン トレッキング 防水設計 W/BM046WS
防水設計のトレッキングモデルで、品番はW/BM046WS、カラーはブラウンです。
足幅は4Eで、足幅の表記がある4商品のなかではいちばん広い一足です。幅広の足で他の靴がきつかった方は、この幅から当たってみてください。
商品ページに書かれているのは防水と4Eの2点で、重さ・カットの高さ・ソールの素材の表記はありません。
| 防水 | 防水設計 |
| 幅 | 4E |
| 品番 | W/BM046WS |
| カラー | ブラウン |
メレル ハイキングシューズ ラプト
メレルのハイキングシューズ「ラプト」で、メンズの2E幅、国内正規品です。
商品ページでは撥水・軽量・素足感覚のベアフットシューズと説明されています。防水の表記はないので、雨の日に長く歩く予定があるなら上の7足から選んでください。
ソールの厚さは3cmです。
| ソールの厚さ | 3cm |
| 幅 | 2E |
| 防水 | 記載なし（撥水の表記のみ） |
| タイプ | ベアフットシューズ |
D.IIZOO トレッキングシューズ レディース 牛スエード
アッパーに牛スエードを使ったレディースのトレッキングシューズで、内側は通気性のあるメッシュです。
インソールにはクッションとアーチサポートがあり、アウトソールは耐摩耗ラバーに深い溝を入れて、泥や小石が詰まりにくい形にしています。
かかと部分にはゴム素材を使い、脱ぎ履きしやすくしています。春夏秋用で、防水の表記はありません。
| アッパー | 牛スエード |
| 内側 | 通気メッシュ |
| アウトソール | 深い溝の耐摩耗ラバー |
| 防水 | 記載なし |
アディダス テレックス ANYLANDER
アディダスのテレックス ANYLANDERで、男女どちらも履けるユニセックスのトレッキングシューズです。
アッパーとライニングはテキスタイルで、つま先には耐久性を高めるトゥキャップが付きます。
ミッドソールは合成繊維のEVAです。
足まわりはレギュラーフィットで、紐で締めるシューレースクロージャーになっています。
防水の表記はありません。
| アッパー | テキスタイル |
| つま先 | トゥキャップ |
| ミッドソール | 合成繊維（EVA） |
| フィット | レギュラーフィット |
トレッキングシューズの選び方｜防水・カットの高さ・足のサイズ・歩く山の4つで決める
日帰りのハイキングで履くトレッキングシューズは、どれを選んでも歩けますが、足に合わないものを買うと、雨で靴の中が濡れたり、下りでつま先が当たって爪が痛くなったりします。
防水、カットの高さ、足の長さと幅、歩く山と歩行時間の4つを順に当てはめてください。
候補はひと桁まで減ります。
防水と通気は3タイプから選ぶ
透湿防水をうたうタイプ（THE NORTH FACE・SOARHOPE・HI-TEC）は、水の浸入を止めながら内側の湿気を外へ出すと書かれていて、梅雨から秋までの、雨に当たる可能性がある日帰り登山に向きます。THE NORTH FACEのHydroSealとSOARHOPEの防水ブーティはアッパーの内側に膜をはさむ作りで、HI-TECは透湿防水とだけ書かれています。
防水加工で雨に備えるタイプ（moz・LAD WEATHER・WFAIR・ウィンブルドン）は、水位と時間で防水の条件が示されています。
mozが接地面から4cm・6時間、LAD WEATHERが静止4cm・8時間、WFAIRが接地面より5cm・4時間で、ウィンブルドンは防水設計とだけ書かれています。
水たまりを踏む程度なら足りますが、沢沿いの道を長く歩くなら時間の表記を見比べてください。
防水の表記がないタイプ（メレル・D.IIZOO・アディダス）は、晴れた日の低山や夏の山歩きが前提になります。
アディダスはテキスタイルのアッパーとライニング、D.IIZOOは牛スエードのアッパーと内側のメッシュ、メレルは素足感覚のベアフットシューズと書かれています。
ゴアテックスかどうかを含めた防水素材の見分け方は、防水トレッキングシューズの表記の読み方で解説しています。
カットの高さは足首の自由度で決める
カットの高さが書かれているのは4商品で、ミドルカットはSOARHOPEの1足、THE NORTH FACE・moz・WFAIRの3足はローカットです。ローカットは足首が自由に動くので、登山道の段差を越えるときに足を上げやすく、下山後にそのまま街を歩いても違和感がありません。
ミドルカットは履き口が足首を包むので、横方向に体重が乗ったときのぐらつきを抑えます。
ザックに1泊分の荷物を詰める日や、浮き石の多い道を歩く日はこちらが合います。
足首まで覆うハイカットが必要になる条件は、登山靴のハイカットが要る場面で解説しています。
足の長さと幅を測ってから選ぶ
足幅の表記がある4商品のうち、HI-TECとメレルが2E、SOARHOPEが3E、ウィンブルドンが4Eです。
数字が大きいほど幅広の足に合わせた作りなので、普段の靴でも小指が当たるなら3E以上から見てください。
測る手順は3つです。
- 紙の上に立ち、かかとをそろえた状態で足の輪郭を鉛筆でなぞる
- かかとの後ろからいちばん長い指の先までを定規で測り、足の長さを出す
- 親指の付け根と小指の付け根のいちばん出ている所どうしを結び、足の幅を測る
測った数字に、登山用靴下の厚みぶんを足して考えます。
厚手の靴下を履くと足の甲が持ち上がるので、普段のスニーカーと同じサイズでは紐を締めたときにきつくなります。
靴下の厚みの選び方は、登山用靴下の厚みと素材で解説しています。
歩く山と歩行時間で選ぶ
標高差が小さく、整備された道を3〜4時間歩く低山なら、ローカットのどれを選んでも足ります。日帰りで標高差1000m前後を登る日は、ミドルカットのSOARHOPEのように足首を包む形が安心です。
岩場や鎖場が続く縦走路、テント泊で荷物が重くなる行程には、ソールが硬い本格的な靴が別に用意されています。履き分けの基準は登山靴のカットの高さとソールの硬さで、トレッキングシューズと登山靴の呼び分けはトレッキングシューズと登山靴の違いで解説しています。
トレッキングシューズを履くメリット
濡れた岩や土の上で滑りにくい
街履きのスニーカーのソールは平らに近く、泥が溝に詰まるとそのまま滑ります。
SOARHOPE・WFAIR・D.IIZOOはアウトソールに深い溝を入れていて、D.IIZOOは泥や小石が詰まりにくい形だとメーカーが説明しています。
THE NORTH FACEはVibram XS-TREKラバーを使っています。
つま先と足裏を守れる
下りで石に蹴つまずくと、力はすべてつま先に集まります。アディダスはトゥキャップ、WFAIRは革と厚いゴムで、つま先まわりを覆う作りです。
足裏は、小石の上に乗ったときの突き上げを受けます。メレルはソールの厚さが3cmと書かれていて、ソールの厚みは商品ページで数値を確かめられます。
長く歩いても足が疲れにくい
moz・WFAIRは中敷きに低反発クッション、LAD WEATHERはハニカム構造の気孔インソール、D.IIZOOはアーチサポート付きのインソールを採用しています。かかとの着地と土踏まずの支えを靴の側で受け持つので、同じ距離を歩いても足裏に残る張りが変わります。
手持ちの靴に中敷きだけ足すという選び方もあります。中敷きで変えられる範囲は、登山用インソールの選び方で解説しています。
トレッキングシューズを履くときの注意点
買ったその日に山で履き下ろすのは避けてください。
新しい靴はアッパーが硬く、かかとが擦れて靴ずれになります。
通勤や買い物で2〜3回履いて、足になじませてから山に持っていきます。
mozとLAD WEATHER、WFAIRの防水の表記には、水の高さと時間が条件として付いています。
LAD WEATHERの静止4cm・8時間は、4cmの深さの水に8時間立てた状態での結果なので、くるぶしまで水に浸かる渡渉では条件を超えます。
沢を渡る道では、靴の中が濡れる前提で替えの靴下を持ってください。
泥が付いたまま乾かすと、泥の粒がアッパーの表面に残って生地を傷めます。
帰宅したら泥を落とし、中敷きを抜いて陰干ししてください。
防水素材を傷めない洗い方は、登山靴の泥落としと乾かし方で解説しています。
まとめ
日帰りから低山までのトレッキングシューズは、透湿防水をうたうタイプ、防水加工で雨に備えるタイプ、防水の表記がないタイプの3つに分かれます。歩く日の天気とコースを決めてからタイプを絞り、足の長さと幅を測って、幅の表記が合うものを選んでください。
| 商品 | 防水 | カット | 商品ページ |
|---|---|---|---|
| THE NORTH FACE W Creston Hike WP | HydroSeal防水透湿メンブレン | ローカット | Amazon／楽天市場 |
| SOARHOPE 透湿防水メンブレン内蔵 ミドルカット トレッキングシューズ | 防水ブーティ内蔵＋全周防水テープ | ミドルカット | Amazon |
| HI-TEC ハイキングシューズ HT HKU11 | 透湿防水 | 表記なし | Amazon／楽天市場 |
| moz トレッキングシューズ 5270 | 接地面から4cm・6時間 | ローカット | Amazon |
| ラドウェザー トレッキングシューズ 防水スニーカー | 静止4cm・8時間 | 表記なし | Amazon／楽天市場 |
| WFAIR トレッキングシューズ ローカット 防水 | 接地面より5cm・4時間 | ローカット | Amazon |
| ウィンブルドン トレッキング 防水設計 W/BM046WS | 防水設計 | 表記なし | Amazon／楽天市場 |
| メレル ハイキングシューズ ラプト | 記載なし（撥水の表記のみ） | 表記なし | Amazon |
| D.IIZOO トレッキングシューズ レディース 牛スエード | 記載なし | 表記なし | Amazon |
| アディダス テレックス ANYLANDER | 表記なし | 表記なし | Amazon／楽天市場 |
ぜひ本記事の比較を参考に、これから歩く山に合ったトレッキングシューズを選んでください。
